糖尿病周圍神經病變如何預防？糖尿病周圍神經病變屬于糖尿病常見的并發癥之一，以肢體麻木、疼痛、感覺減退或喪失為主要的表現。

　　對于糖尿病周圍神經病變的預防和治療，要以嚴格控制血糖為基礎，按照醫生的指導，改善預防糖尿病周圍神經病變。

　　除了按照醫生的囑咐按時服藥控糖以外，日常生活中，糖友們如何預防糖尿病神經病變呢?

　　1、了解糖尿病神經病變的信號

　　想要防治糖尿病神經病變，就要知道糖尿病神經病變有哪些征兆，而我們最為了解的就是手腳麻木。

　　一般體現是手指或腳趾的尖端出現麻木，比如感覺靈敏度變弱，稍微輕碰一下就會很疼，對疼痛的感覺異常敏銳，還可能出現肌肉萎縮的情況，影響患者的正常生活。

　　2、嚴格控制血糖

　　之所以出現糖尿病并發癥，也與血糖控制不佳有關系，當血糖出現較大波動的時候，很容易發生糖尿病神經病變。

　　因此想要預防糖尿病神經病變，最好的方法是在日常生活中就要嚴格控制血糖，包括藥物治療和飲食控制都要做好，血糖一直處于平穩的狀態，對預防并發癥也很有好處。

　　3、養成運動的習慣

　　運動習慣要養成，尤其是在進行藥物治療的時候，建議糖們多多進行有規律的運動，適當的運動有助于血糖的控制。

　　在進行運動之前，應咨詢專業醫生及運動治療師，看自己的身體情況能不能進行長期的運動，患者朋友也要學會選擇合適自己的運動種類和強度，不要貿然就進行運動強度大的運動，這樣很容易讓身體受損，反而對血糖控制不利。

　　4、保持輕松的心態

　　糖尿病是個要長期治療的疾病，隨著年齡的增長，人的各項功能會有所減退，因為病程較長，因此一些糖友容易有心理上的問題，比如患上一些心理疾病，有的甚至有抑郁癥的情況，因此一定要保持一個良好樂觀的心態，因為只要日常將血糖控制好了，生活質量也會非常好。

　　因此，日常生活中身體出現的小信號不要忽視了，出現手腳麻木的情況也不要過分擔心，及早去醫院做好檢查，日常做到以上的4點，幫助您更好地預防糖尿病神經病變，希望會對各位糖友有所幫助。